廚房有一物，頸椎健康有奇效！一用就靈！程亮說健康，人人都會做

概論

之所以重點介紹頸椎的健康方法，是因為現在頸椎感到不舒服的人越來越多。過去，頸椎病是屬于中老年人的常見病、多發病。但大家發現沒有？現在越來越多的年輕人，甚至是青少年都受到了頸椎癥狀的困擾。究其原因，主要是生活方式的改變，隨著科技的發展，空調、手機、電腦、低頭伏案，尤其是長時間一個姿勢對頸椎形成“日積月累”的傷害，加上風寒侵入（冷氣、冷凍食物），成為了頸椎健康問題涉及人群廣泛的主要現狀因素。

頸椎健康的重要性

頸椎俗稱脖子，是上下聯絡的唯一通道，有多條神經、血管，中醫認為：頸椎有8條經絡，頸椎問題導致氣血運行不暢，上可影響到頭部的供氧供血，容易出現頭部癥狀，如頭暈、注意力減退、影響血壓、眼睛不適等。下可影響到四肢，如肩周、手臂、腿腳行動不穩等，還可通過神經組織引起失眠、頭疼、腸胃不適等多種癥狀。醫學界流傳一句話：“頸肩松、一身輕”！頸椎好了，許多身體其它癥狀也好轉，自然感到有“如釋重負”般的舒適感。

研究表明：70%以上的人頸椎都有不同程度的勞損。只是部分人沒明顯癥狀，所以初發時容易忽視。這也是造成頸椎問題逐步演變加重的原因。

方法各論

西醫目前沒有好方法，多采用針刀手術。大家知道，頸椎布滿神經血管，手術帶來傷害在所難免。中醫方法很多，可謂五花八門。按摩、拔罐、理療、針灸、膏藥……，一般都采用中醫保守調理。因為副作用小，只要堅持一段時間，一般能有效緩解癥狀。但按摩、理療耗費精力錢財，調理需要時間周期，許多人因為工作生活忙碌沒有時間堅持。因此發現反反復復的頸椎問題困擾這時代的人們。那么，有沒有一種簡單方便，自行調理的好方法呢？還真有！下面程亮說健康，給大家介紹廚房一物“妙用”！一用就靈、立竿見影！讓您的頸椎從此輕松起來。記得關注+收藏！用好了別忘了也分享給身邊的親人和朋友，讓更多人受益吧。

工具準備

1、準備一把木鏟子，這是幾乎家家廚房都有的，也就是我們廚房炒菜用的這種，沒有的也可以上超市買一個吧。要求是鏟子邊緣要光滑（不能粗糙有毛刺），以免傷害皮膚。讓您鏟除病痛、鏟出健康來！

2、準備一瓶蜂珍油，網上很容易買到，許多網友不知道該選擇哪一種牌子，程亮說健康告訴大家，什么牌子沒關系，只要是正規的蜂珍油就可以了，不要貪便宜就行。

鏟出健康來

松開衣領露出頸椎部位，取適量蜂珍油涂抹在頸椎部位，也可以將蜂珍油涂抹在木鏟的邊緣，依照上方示意圖，用鏟子刮抹吸收（蜂灸刮痧），先刮抹中間，然后刮抹兩側，每個部位來回刮抹100下，注意刮抹的力度以自己能承受為度，以舒服為佳?？梢宰笫钟沂纸惶婀文ǎㄟ@樣手才不會累哦）！大約10分鐘，頸椎部位就有強烈的“螫熱感”以及蜂珍油穿透皮下的“針灸感”！還可以用木鏟背面拍打大椎穴和肩井穴各50下。做完后最好喝一杯溫開水以促進新陳代謝，此時就有如“脫胎換骨”般的輕松舒適了。

注意事項：

皮膚有破損潰瘍不做，孕婦禁做，做完后小便會有顏色渾濁或氣味加重是代謝物排出體外反應，是好事！每天一次，21天為一個周期，一般頸椎問題癥狀消失或好轉，嚴重者可適當延長周期。完全康復后可以每星期做1~2次保養，遠離頸椎病。

此方法源于第一軍醫大學著名專家陳恕仁教授，其蜂醫學研究成果榮立三等功。為中醫蜂灸刮痧的巧用！屬于#中醫蜂療的創新#范疇。有關來源請觀看有關電視報道。

另外，程亮健康說會盡快開始直播，能夠更加詳細的介紹各種方法！力求做到：一看就會、一用就靈用了覺得好的網友請支持點個關注，點了關注的朋友就會收到開播通知的！感恩！

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